07.12.2022

31 Лучший подкаст для мужчин, Которые хотят повысить свой уровень

Помнишь, как мы слушали радио?

Как всегда говорит отец каждого человека, времена изменились.

Я думаю, что радио все еще существует, но теперь мы переходим к чему—то новому — потоковым сервисам по запросу. 

В наши дни мы не настраиваемся на радиостанцию ради музыки, мы открываем приложение и играем то, что хотим, когда хотим. 

Все чаще то же самое происходит и с разговором.

Подкасты. Они повсюду, и хотя они не новы, сейчас их более миллиона, с 30 миллионами эпизодов между ними. 

Широта выбора означает, что для каждого парня найдется шоу.

В этом списке вы найдете лучшие подкасты для мужчин, охватывающие все — от формирования растительности на лице до выживания в ядерном апокалипсисе.

Зарядите свои наушники и прислонитесь к ним.

Шоу Тима Феррисса

Посмотрите этот пост в Instagram

Для кого это? Парень, который хочет повысить свой уровень во всем.

О чем это? Нет ничего такого, в чем бы Тим Феррисс не попробовал свои силы — у него был телесериал под названием «Эксперимент Тима Феррисса», где он поставил перед собой задачу научиться чему-то в рекордно короткие сроки. Но он не ждет телевизионных контрактов, Феррисс все время учится. 

Все. То. Время.

Будь то повышение продуктивности, более выгодные инвестиции, изучение боевых искусств, изучение японского языка, приготовление лучшей еды или обучение верховой стрельбе из лука, Феррисс сделал это. Объедините это с гостями, которых он приглашает, и у вас будет рецепт отличной беседы. 

Известные эпизоды:Джейми Фокс о тренировках, привычках к успеху и нерассказанных голливудских историях

  • Нил Гейман — Интервью, которого я ждал 20 лет
  • Мистер Денежные Усы — Прекрасно Живущий на 25-27 Тысяч Долларов В Год

Дальнейшее Чтение

31 Лучший подкаст для мужчин, Которые хотят повысить свой уровень

Как Управлять Своими Деньгами: 4 Простых Шага, Которым Должен Следовать Каждый Парень

Проект знаний

Для кого это? Парень, который хочет мыслить ясно.

О чем это? Шейн Пэрриш — поклонник того, что часто называют ‘ментальными моделями’. Эти модели — инструменты для размышления о вещах. Они являются линзой, через которую мы можем более точно интерпретировать мир. 

Шейн настолько заинтересовался этими моделями, что опубликовал о них книгу и запустил этот подкаст. Каждый гость сразу же начинает рассказывать об идеях и теориях из своих соответствующих областей, причем обсуждения длятся более часа и проводятся каждые пару недель.

Известные эпизоды:Избегая мыслей о проигрыше со Скоттом Адамсом

  • Проявите свою интуицию с Дэниелом Канеманом
  • Учимся страдать вместе с Амелией Бун

Утренний подкаст Билла Берра в понедельник

Для кого это? Парень, который любит время от времени сквернословить.

О чем это? Послушайте, как комик Билл Берр болтает обо всем, что вызывает у него интерес — и гнев. Каждое утро понедельника он жалуется, как будто люди уже не раздражены тем, что сегодня утро понедельника. 

Здесь нет уклонения от спорных тем или вульгарного языка, это просто Реплика, которая остается репликой более часа, что отлично подходит для тех, кто хочет посмеяться над абсурдами и разочарованиями современного мира.

Известные эпизоды:Билл разглагольствует о серийных убийцах, Стэнфордской группе и пробуждении

  • Билл разглагольствует о том, чтобы быть оптимистом, заниматься кроссфитом и избегать чувства вины
  • Билл разглагольствует о велосипедных придурках, самостоятельном выполнении электромонтажных работ и реалиях банковского дела

Искусство мужественности

Для кого это? Парень, который хочет научиться свистеть пальцами.

О чем это? В то время, когда мужественность кажется плохим словом, вот подкаст, который хочет снова сделать мужчин мужчинами. Если вы хотите быть из тех мужчин, которые знают, как ухаживать за своей бородой, разбить палатку или сразиться с медведем, слушайте. 

В каждом эпизоде подкаста «Искусство мужественности» продолжительностью чуть менее часа ведущий Бретт Маккей берет интервью у гостей на самые разные темы — от философии до стресса и хороших бесед. 

Известные эпизоды:Жизненные Уроки От Мертвых Философов с Эриком Вайнером

  • Быть мужчиной в паршивом современном мире с Робертом Твиггером
  • Спартанский режим с Полом Раэ

Дальнейшее Чтение

31 Лучший подкаст для мужчин, Которые хотят повысить свой уровень

30 Навыков, Которые Должен Знать Каждый Мужчина: Жизненные Навыки Для Современного Мужчины

Подкаст Джошуа Сигафуса

Для кого это? Парень, который хочет повысить свою привлекательность и поддержать свою игру в свидания. 

О чем это? Послушайте, как тренер по свиданиям, блогер и ютубер Джошуа Сигафус рассказывает о брачном поведении, альфа-менталитете, советах по свиданиям для мужчин и женщин и о том, как стать более ценным мужчиной.

Его стиль общения — разговорный, и вы часто услышите, как он рассказывает истории из своих собственных приключений на свиданиях по пути. 

Если вы любите углубляться в темы брачного поведения, альфа-менталитета, улучшения вашей жизни на свиданиях и становления более сильным и компетентным мужчиной, этот подкаст может быть для вас.

Известные эпизоды:Ищешь Любовь?

Пофилософствуй Об Этом!

Для кого это? Парень, который хочет больше философии в своей жизни, но предпочел бы ее на простом английском.

О чем это? Философия часто кажется тупой, возможно, потому, что многое в ней так и есть. Но это не то, что вы найдете в «Философствуй об этом». 

Ведущий Стивен Уэст умеет доступно и очень увлекательно излагать идеи и теории, которые сформировали историю. 

Хотя вы можете без проблем перейти к любому эпизоду, стоит вернуться к началу и проработать его до конца.

Известные эпизоды:Джон Роулз – Теория справедливости

  • Адам Смит – Специализация
  • Ницше – Бог Мертв, Как И Капитан Морган

Мужчины в блейзерах

Для кого это? Парень, который не боится ничьей 0:0.

О чем это? Блейзеры — это модно, спорт — это сурово, но в этом подкасте эти двое выступают вместе с ведущими Роджером Беннеттом и Майклом Дэвисом, а иногда и с приглашенными гостями. 

Если ‘футбол’ в английской премьер-лиге интересует вас больше, чем «футбол» в НФЛ, этот подкаст следует добавить в ваш плейлист. Эпизоды выходят каждые несколько дней и варьируются по продолжительности от 20 минут до более чем часа. 

Известные эпизоды:06/10/20: с Джоном Оливером

  • 20.05.2010: с Дэрилом Мори
  • 18.11.19: со Стивом Керром

История Хардкора

Для кого это? Парень, который любит глубоко — по—настоящему глубоко — погружаться в историю.

О чем это? Позвольте голосу Дэна Карлина перенести вас в прошлое с рассказами о самых значительных движениях и событиях в истории. 

Этот подкаст довольно сильно отличается от всех остальных — продолжительность каждого эпизода составляет около 4 часов и более, что подчеркивает, почему для выхода каждого нового эпизода требуются месяцы. 

Это больше похоже на ожидание горячо ожидаемого фильма, чем на еженедельный сериал. За исключением того, что они часто являются сериями. Например, исследование 1—й мировой войны Карлина под названием «План Армагеддона» состоит из 6 эпизодов, что составляет около 23 часов в полном объеме. Благодаря этому вы будете знать о Первой мировой войне больше, чем люди, которые пережили ее. 

Известные эпизоды:Кельтский холокост

  • Болезненное развлечение
  • Сверхновая на Востоке

Драйв Питера Аттиа

Для кого это? Парень, который хочет перевалить за 100.

О чем это? Питер Аттия сосредоточен на увеличении продолжительности человеческой жизни. Еженедельные выпуски в основном посвящены дискуссиям с ведущими учеными и исследователями, которые обсуждают способы оптимизации продолжительности жизни и ведения здорового образа жизни. 

Хотя цель довольно конкретна, темы, которые она охватывает, широки — от здоровых привычек до генетики и болезней.

Известные эпизоды:Райан Холидей: Спокойствие, стоицизм и меньше страданий

  • Энни Дьюк, специалист по стратегии принятия решений: Покер как образцовая система для жизни
  • Роберт Сапольский, доктор философии: Всепроникающий эффект стресса – убивает ли он вас?

Подкаст Билла Симмонса

Для кого это? Парень, который проводит воскресный день, играя в фэнтези-футбол. 

О чем это? Билл Симмонс запустил веб-сайт Ringer в 2016 году, который сейчас является сетью подкастов, включая ту, которая носит его имя. 

Если вам нужен анализ плей-офф НБА, слухов о сделках, травм в конце сезона и всего остального, Simmon’s вам поможет. 

На самом деле, он рассказывает вам не только о спорте, есть несколько интервью со знаменитостями и бесед на неспортивные темы, но они подобны картошке фри к вашему стейку. 

Известные эпизоды:Кенни Смит и Уилл Феррелл

  • Неделя, когда Covid-19 Изменил все с Малкольмом Гладуэллом
  • НБА Творит Историю

Ментальный ландшафт Шона Кэрролла

Для кого это? Парень, чьи уши навостряются всякий раз, когда он слышит слово “червоточина”.

О чем это? Шон Кэрролл — умный человек. Он физик-теоретик, который изучает такие вещи, как квантовая механика, темный электромагнетизм и пространственно-временные измерения. Я ничего об этом не знаю, кроме того, что это звучит сложно. 

Но не волнуйся, Кэрролл не собирается обсуждать с тобой математику. Во время этих часовых еженедельных выпусков он садится, чтобы поговорить с другими экспертами в области науки и техники, с несколькими обсуждениями философии и культуры. 

Это все еще интеллектуально, но не настолько, чтобы забивать себе голову.  

Известные эпизоды:Мартин Рис об угрозах человечеству, перспективах постчеловечества и жизни во Вселенной

  • Сет Макфарлейн об использовании научной фантастики для изучения человечества
  • Стюарт Рассел о том, как сделать искусственный интеллект совместимым с людьми

Искусство очарования

Для кого это? Парень, который хочет пойти на свидание, не вспотев.

О чем это? «Искусство обаяния» сосредоточено на теме личностного развития, особенно в форме жизненных уроков по бизнесу, здоровью и отношениям. 

Если вы хотите держаться увереннее, говорить убедительнее, привлекать больше внимания — в общем, больше походить на Джеймса Бонда, — искусство обаяния поможет вам достичь этого. 

Известные эпизоды:Доктор Джеффри Миллер о 5 сигналах, которые нужно посылать при свидании

  • Преодоление неуверенности в себе с Джеем Шетти
  • Рамит Сетхи — Я Научу Тебя быть Богатым

Дальнейшее Чтение

31 Лучший подкаст для мужчин, Которые хотят повысить свой уровень

Как определить, нравишься ли Ты Девушке: 13 верных признаков

Радио Startalk

Для кого это? Парень, который хочет знать, как в фильмах неправильно понимают науку.

О чем это? Астрофизик Нил Деграсс Тайсон обладает одним из тех очень отчетливых голосов, которые идеально подходят для подкаста. 

В то время как Тайсон сам по себе может сделать науку интересной, Startalk становится еще лучше благодаря соведущим Чаку Найсу и Гэри О’Рейли, а также разнообразному кругу гостей. Это обеспечивает идеальный баланс между смехом и разговором о науке.

Известные эпизоды:Жизнь в космосе со Скоттом Келли

  • C-3PO и восстание роботов, с Энтони Дэниелсом
  • Коронавирус и теории заговора с Майклом Шермером

HBR Ideacast

Для кого это? Парень, который хочет пойти по стопам Уоррена Баффета.

О чем это? Ведущие журнала Harvard Business Review Элисон Бирд и Курт Никиш берут интервью у бизнес-лидеров и предпринимателей, чтобы извлечь уроки и поделиться идеями о том, как ориентироваться в корпоративном ландшафте. 

Эпизоды выходят еженедельно и длятся всего 20-25 минут, не требуют больших вложений и идеально подходят для поездок на работу или утренней прогулки. 

Известные эпизоды:Принятие Правильных Решений

  • Как меньше отвлекаться на работе — и в жизни
  • Марк Андреессен и Джим Барксдейл о том, как зарабатывать деньги

Вещи, Которые Вы Должны Знать

Для кого это? Парень, который регулярно совершает набеги на кроличьи норы Википедии.

О чем это? Нет простого способа классифицировать этот подкаст, и название — лучший способ описать его. 

Каждый эпизод пытается объяснить, как что—то «работает», от арахисового масла до эпилепсии, нудистских пляжей и обратной психологии — как я уже сказал, их трудно классифицировать. Имея на выбор более 1400 эпизодов, любой пытливый ум должен быть хорошо обслужен.

Известные эпизоды:Как работает Мафия

  • Как Работает Пиво
  • Как работает Глобальное Потепление

Радио Freakonomics 

Для кого это? Парень, который хочет знать, как наркоторговцы ведут свою банковскую деятельность.

О чем это? Дубнер и экономист Стивен Левитт впервые собрались вместе, чтобы написать книгу под названием Freakonomics, в которой экономика исследуется довольно необычными способами, используя такие примеры, как Ку-клукс-клан и борьба сумо. 

Это был настоящий успех, разошедшийся тиражом более 4 миллионов копий в период с 2005 по 2009 год. Это было настолько успешно, что породило блог, документальный фильм и это вот радио. Эпизоды обычно длятся менее 30 минут и направлены на то, чтобы показать скрытую экономику и устройство мира. 

Известные эпизоды:Самая Глупая Вещь, Которую Вы Можете Сделать Со Своими Деньгами

  • Что происходит, Когда Все Остаются Дома, чтобы Поесть?
  • Является ли экономический рост неправильной Целью?

Как Это Было Сделано?

Для кого это? Парень, который с иронией наблюдал за Комнатой. 

О чем это? Там много хорошего кино — и много всякого хлама. Некоторые фильмы настолько впечатляющи, что вы должны задаться вопросом, как они были сняты, другие настолько ужасны, что вы задаетесь вопросом, зачем они были сняты. 

Этот подкаст целиком посвящен мусору. Трио Пола Шира, Джейсона Манцукаса и Джун Дайан Рафаэль исследует хорошее, плохое и уродливое в Голливуде. Все, начиная от актерской игры и заканчивая сюжетными нестыковками и общими нелепостями, выставлено на всеобщее обозрение.

Известные эпизоды:Ван Хельсинг

  • Последний Маг воздуха
  • Клинок Дракона

Лаборатория проводных гаджетов

Для кого это? Парень, который будет спать возле магазина Apple Store, чтобы купить новый iPhone.

О чем это? Следить за техническими новостями и разработками может быть непросто. 

Каждый день на рынке появляется новый смартфон, умный телевизор или умный автомобиль. Кроме того, есть все гиганты социальных сетей и постоянные дебаты о данных. Есть автоматизация и искусственный интеллект. Есть виртуальная реальность и роботы, делающие сальто назад. 

Как вам удается оставаться на вершине всего этого? Ответ есть, и это WIRED Gadget Lab, которая поможет вам не заблудиться в цифровой пустыне.

Известные эпизоды:Тик-Так, тик-так

  • Все Старое снова становится Новым
  • Аргументы в пользу мужского контроля над рождаемостью

Дальнейшее Чтение

31 Лучший подкаст для мужчин, Которые хотят повысить свой уровень

31 Потрясающая игрушка для мужчин, Которая будет Развлекать Вас в течение нескольких Дней

Час радио TED 

Для кого это? Парень, который хочет знать, в чем заключается главная идея.

О чем это? Если вы еще не знаете о TED, он был основан в 1984 году как конференция по технологиям, развлечениям и дизайну. Теперь они проводят конференции по всему миру, а записанные версии являются одними из самых популярных онлайн-видео. 

Их девиз — “Идеи, которые стоит распространять”, и у них много идей, распространенных по всей сети. С помощью этого еженедельного часового подкаста вы можете донести эти идеи непосредственно до своих ушей.

Известные эпизоды:Запрограммировано – Насколько то, кем мы являемся, является биологией?

  • Будущие последствия – От сбора данных до редактирования генов и искусственного интеллекта — то, что мы когда-то считали научной фантастикой, теперь становится реальностью
  • Рисковать – Почему мы уважаем тех, кто рискует, даже когда их действия приводят нас в ужас?

Дальнейшее Чтение

31 Лучший подкаст для мужчин, Которые хотят повысить свой уровень

26 Лучших выступлений на TED для мужчин: Улучшите свое мужское мышление

Ответить Всем

Для кого это? Парень, который беспокоится о том, что его обманут.

О чем это? Ведущий Пи Джей Фогт и Алекс Голдман, Reply All находит самые интересные истории в Интернете, чтобы развлечь вас и, возможно, даже обеспокоить. 

От охотников за биткоинами до хакеров Snapchat — всего этого достаточно, чтобы убедить вас в том, что Интернет не является безопасным местом, а также помочь вам избежать ловушек. 

Известные эпизоды:Какой Идиот Попадется На Фишинг?

  • Случай с пропавшим без вести Хитом
  • Постоянная запись

Наука Против

Для кого это? Парень, который с трудом отделяет факты от вымысла.

О чем это? Есть больше способов ошибиться, чем быть правым, и история полна примеров того, как люди становились не на ту сторону. Но сегодня, с помощью науки, мы можем увеличить шансы на то, что в конечном итоге окажемся ближе к истине. 

То есть при условии, что мы знаем науку и доверяем ей. Наука против разрушает все причуды, заговоры и откровенную ложь, которые одурачили людей — в надежде, что они не одурачат вас. 

Известные эпизоды:Упражнение: Сжигание жира или Уменьшение живота?

  • Плацебо: Может ли Разум Вылечить Вас?
  • Вакцины – Безопасны Ли Они?

Эксперт в кресле

Для кого это? Парень, который хочет знать, как его жизнь сравнивается со знаменитыми людьми.

О чем это? Вы могли бы узнать Дэкса Шепарда, если увидите его, он снялся в серии комедийных фильмов в 2000-х, включая «Идиократию» и «Без весла». Он также женат на актрисе Кристен Белл, ему повезло. 

Совсем недавно Дакс увлекся подкастингом, где он и Моника Падман беседуют со знаменитостями и экспертами в самых разных областях, что интересно, с юмором, а иногда и познавательно. 

Известные эпизоды:Кристен Белл

  • Мужские тела с Кумайлом Нанджиани и Робом Макэлхенни
  • Джонатан Хайдт

Как Я Построил Это

Для кого это? Парень, который запоем смотрит «Аквариум с акулами».

О чем это? Из NPR Гай Раз ведет этот подкаст, в котором он рассказывает новаторам и предпринимателям об их историях успеха — и их неудачах. 

Обратите внимание, и вы найдете много уроков по открытию и ведению бизнеса, а также немного вдохновения.

Известные эпизоды:Starbucks: Говард Шульц

  • Патагония: Ивон Шуинар
  • Девственница: Ричард Брэнсон

27 Клуб

Для кого это? Парня интересовали драматические жизни рок-звезд и ложные закономерности.

О чем это? Каждый сезон этого подкаста рассказывает о жизни одного из членов печально известного клуба 27 — музыкантов, которые все умерли в возрасте 27 лет. 

Для тех, кто не знает об этом, существует удивительное количество художников, которые умерли в разное время и от разных причин, но все в одном и том же возрасте. Есть Джим Моррисон, Курт Кобейн, Эми Уайнхаус и Дженис Джоплин. 

Но первый сезон начинается с первого и самого известного участника: Джими Хендрикса.

Известные эпизоды:Джими Хендрикс

  • Джим Моррисон
  • Дженис Джоплин (выходит в 2021 году)

Деньги планеты

Для кого это? Парень, который хочет знать, почему пиво не стало дешевле.

О чем это? “Экономика” и “вовлечение” — это не два слова, которые вы часто видите вместе, но это один из примеров, когда это работает. 

Сочетать рассказывание историй, юмор и информативный контент непросто, но этот подкаст от NPR делает именно это, причем в 20-минутных эпизодах в придачу.

Известные эпизоды:Наука об обручах

  • Почему Цена на Кокаин Не Менялась В течение 70 лет
  • Америка Безработный

Книжный бунт

Для кого это? Парень, который может прочитать больше, чем первое предложение.

О чем это? Подкаст о книгах (новые книги, старые книги, популярные и малоизвестные книги) смотрите не дальше, чем Book Riot. 

Вместо одного подкаста у Book Riot есть несколько — один с таким же названием, а также «Все книги», «По-настоящему», «Забронируй номер» и другие. 

При таком выборе обязательно найдутся (каламбур не предназначен) подкасты, представляющие интерес для всех, кто читает, и даже для тех, кто этого не делает.

Известные эпизоды:Киноклуб книжных ботаников: ПАРК ЮРСКОГО ПЕРИОДА

  • Книги десятилетия
  • Код Да Винчи

Опыт Джо Рогана

Для кого это? Парню интересно наблюдать, как Илон Маск курит травку. 

О чем это? Несмотря на недавний скандальный переход Джо Рогана на Spotify, комик и любитель UFC остается на вершине чартов подкастов и находится там уже некоторое время. 

На то есть причина — нет никого, с кем он не хотел бы поговорить, нет темы, которую он не взвесил бы, и он сделает это в своем характерном любознательном и комедийном стиле. Погрузитесь в интересную дискуссию на несколько часов, вы посмеетесь и чему-нибудь научитесь.

Известные эпизоды:Военно-морской Равикант

  • Джордан Питерсон
  • Илон Маск

Песенный взрыватель

Посмотрите этот пост в Instagram

Для кого это? Парень, который хочет знать, как создаются гулкие басовые звуки.

О чем это? Когда вы слушаете музыку, вы получаете только готовый продукт. Song Exploder копает глубже, разбирая на части эти отполированные изделия, чтобы увидеть кровь, пот и слезы, которые вошли в них. 

Ведущий Хришикеш Хирвей беседует с артистами, стоящими за каждой песней, чтобы извлечь их истории и процессы, а также подчеркнуть, насколько сложно создать хит.

Известные эпизоды:Полузвуковой – Время Закрытия

  • Nine Inch Nails – Влюбленные
  • Лорен Бушар – Бургеры Боба

Подбоченясь: Подкаст от Сета Година

Посмотрите этот пост в Instagram

Для кого это? Парень, ищущий советы по карьере и идеи, по которым можно жить.

О чем это? Сет Годин знает, как привлечь к себе внимание. Он маркетолог и предприниматель, автор более 19 книг со странными названиями, такими как «Фиолетовая корова» и «Что ты собираешься делать с этой уткой?’ 

У него также есть много идей и советов, которые он может предложить, и этот подкаст — выход для этих советов. Godin может многое предложить — от креативности до продуктивности.

Известные эпизоды:Не Будь Злым

  • Созидательное Разрушение
  • У Свободного рынка есть Враг

Привести к победе

Посмотрите этот пост в Instagram

Для кого это? Парень, который хочет повысить уровень своих лидерских качеств.

О чем это? Ведущий Майкл Хайатт — блогер, автор и подкастер. Ведущий к победе видит, что Hyatt предлагает еженедельные уроки успеха, лидерства и бизнеса. Эпизоды длятся около 30 минут и выходят каждую неделю.

Известные эпизоды:Чего Не Хватает В Вашем Наборе Инструментов Для Достижения Целей?

  • 3 Причины, По Которым Вы Не Можете Перестать Работать
  • Как создать компанию, в которую Люди умоляют присоединиться

99% Невидимый

Посмотрите этот пост в Instagram

Для кого это? Парень, который интересуется скрытыми факторами, влияющими на его жизнь.

О чем это? Дизайн присутствует повсюду, и он влияет на то, что мы думаем и делаем, даже когда мы этого не осознаем. Все, от цвета и формы кнопок на веб-сайте до ручки на двери, влияет на людей, использующих их. 

В «99% Invisible» Роман Марс раскрывает эту изнанку дизайна и ее странное влияние на общество. Эпизоды выходят еженедельно и длятся около 40 минут.

Известные эпизоды:Патрулирование Открытой дороги

  • Инь и Ян баскетбола
  • Самая Худшая Видеоигра На Свете

При этом у вас не должно быть недостатка в слуховом чизкейке, который будет радовать ваши барабанные перепонки в течение нескольких часов. 

Но в отличие от чизкейка, подкасты полезны для вашего здоровья. 

Не нужно чувствовать себя виноватым из-за того, что вы провели день в наушниках, потому что именно так выглядит прокачка сегодня. 

Это переосмысленное образование. Идите, наслаждайтесь этим и поделитесь статьей, чтобы другие ребята могли пожинать плоды.

31 Лучший подкаст для мужчин, Которые хотят повысить свой уровеньДелиться
Поделиться на Facebook
Поделиться на Pinterest
Поделиться в Твиттере

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *