Автор: Год назад я жаловался на то, что недостаточно выхожу из дома.
В этом году я жаловался на то, что мне приходится выходить на улицу и вообще что-то делать.
Такова жизнь.
Не желая жертвовать своими кардиотренировками, я выбрал MIRROR fitness studio, чтобы посмотреть, как она отличается от других домашних фитнес-решений премиум-класса.
После нескольких недель тренировок я готов поделиться тем, чему научился. Стоит ли ЗЕРКАЛО того? Продолжайте читать и узнаете.
Пропустить Вперед
- Что Такое ЗЕРКАЛО?
- Что следует учитывать перед покупкой Домашней системы тренировок от MIRROR
- ЗЕРКАЛЬНЫЙ обзор
- Настройка
- Приложение
- Тренировки
- Что Другие Рецензенты Говорят О MIRROR?
- Мои Мысли В Целом О ЗЕРКАЛЕ
- Часто задаваемые вопросы
- Может ли тренировка в ЗЕРКАЛЕ видеть тебя?
- Поставляется ли ЗЕРКАЛО с грузиками?
- Как работает ЗЕРКАЛО?
Что Такое ЗЕРКАЛО?
MIRROR — это домашняя фитнес-студия премиум-класса, которая выглядит точно так же, как зеркало, когда оно выключено.
Мы написали для вас очень интересную статью о том как отлично провести время в Адлере мужчине. Если вам интересно рекомендуем вам ее к прочтению.
Тренировки сосредоточены на движениях с отягощением, пилатесе, кардиотренировках, йоге, силовых тренировках, растяжках и медитации. Здесь много разнообразия (вы даже можете боксировать, но убедитесь, что вы не ударяете кулаком по экрану а-ля Nintendo Wii).
Посмотрите этот пост в Instagram
Есть несколько альтернатив ЗЕРКАЛУ, таких как Tempo, который поставляет свои собственные веса, и FightCamp, который по сути представляет собой высокотехнологичную боксерскую грушу.
Но ни один из других вариантов на рынке не выглядит так хорошо, как ЗЕРКАЛО. Конечно, все они довольно эстетичны, но они просто не могут вписаться в интерьер вашей квартиры, как ЗЕРКАЛО.
В 2020 году Lululemon объявила о покупке стартапа MIRROR, и теперь вы можете протестировать MIRROR и увидеть его лично во многих магазинах Lululemon по всей стране.
Что следует учитывать перед покупкой Домашней системы тренировок от MIRROR
Посмотрите этот пост в Instagram
За устройство взимается предварительная плата плюс ежемесячная плата в размере 39,99 доллара. Кроме того, стоит отметить, что если вы получаете ЗЕРКАЛО, вы также подписываетесь как минимум на 12 месяцев занятий.
С ЗЕРКАЛОМ вы будете полагаться на упражнения с собственным весом. Это отличный тренажер для повышения вашей кардиотренировки и гибкости, хотя для тяжелоатлетов существует значительное ограничение. Есть несколько доступных занятий по тяжелой атлетике, но вам нужно будет взять с собой собственные гантели.
Посмотрите этот пост в Instagram
Это целостная система тренировок, но вы все еще тренируетесь в своей гостиной, поэтому вы будете ограничены тем оборудованием, которое у вас есть под рукой. Если вы хотите, чтобы ваше внимание было сосредоточено на здоровье, тонусе и гибкости (и даже некоторой осознанности), тогда вам нужны только пол и воля, чтобы подтолкнуть себя.
Вам также следует подумать о том, куда вы собираетесь поместить ЗЕРКАЛО, прежде чем брать его. Я скажу, что гораздо проще вписать ЗЕРКАЛО в эстетику вашей квартиры по сравнению с другой фитнес-студией, такой как Tempo.
ЗЕРКАЛУ требуется всего два фута пространства на стене, и даже тогда оно выглядит как красивое, прочное зеркало, когда устройство выключено. Это великолепно выглядящая машина, и самое главное: она ненавязчива.
Дальнейшее Чтение
Темп против ЗЕРКАЛА: Битва умных домашних тренажерных залов
Война умных зеркал надвигается на нас. Я протестировал и Tempo, и MIRROR от Lululemon. Приходите и узнайте, что лучше подходит вам и вашему дому.
ЗЕРКАЛЬНЫЙ обзор
Настройка
Вся доставка и установка бесплатны с промо-кодом. Если вы подумываете о том, чтобы повесить свое ЗЕРКАЛО на стену (в отличие от того, чтобы прислонять его к стене), то я бы обязательно добавил эту услугу.
Это довольно тяжелая машина — где-то в пределах 100 фунтов, и у нее нет ручек для удобного перемещения, поэтому учитывайте это при принятии решения о том, получать ли доставку белых перчаток.
Я относительно сильный чувак, так что могу передвигать ЗЕРКАЛО по своей квартире, но если вы не в состоянии поднять неуклюжие 100 фунтов, возьмите белую перчатку.
С этого момента настроить ЗЕРКАЛО было действительно легко. Вы начинаете с загрузки приложения на свой телефон (iOS и Android), и все шаги подключения изложены в понятном последовательном порядке.
Настройка заняла у меня около 15 минут от начала до конца, пока я не был готов к своей первой тренировке.
К ЗЕРКАЛУ также прилагалось несколько дополнительных принадлежностей, включая набор для чистки и удобный зажим, который вы можете надеть на камеру аппарата, что я ценю. В то время как старый синий кусочек ленты отлично работает на моем ноутбуке, он определенно был бы неприятен глазу на гладком ЗЕРКАЛЕ, но пластиковый колпачок хорошо вписывается и едва заметен.
MIRROR также продает аксессуары на своем сайте, такие как эластичные ленты для фитнеса, монитор сердечного ритма и некоторые тренировочные принадлежности Lululemon.
Я взяла Стартовый набор, в который входят эластичные фитнес-ленты и монитор сердечного ритма.
Приложение
ЗЕРКАЛО отличается от других домашних фитнес-студий, которыми я пользовался в прошлом, тем, что все делается через приложение, которое отражается в ЗЕРКАЛЕ. Таким образом, все удобно делается на вашем телефоне, и когда вы будете готовы работать до седьмого пота, вы просто нажимаете play и приступаете к работе.
На домашней странице приложения есть несколько интересных функций, включая установку еженедельных целей тренировки. На самом деле вы можете видеть предыдущие тренировки, которые вы выполняли, и если вы выполняли их с включенным пульсометром, вы даже можете видеть данные о своем пульсе в минуту — это действительно полезно, когда вы повторяете тренировку и хотите увидеть свой прогресс.
MIRROR добавляет новые тренировки каждую неделю, поэтому они отправят вам уведомление, если вам понравится конкретный учитель или стиль упражнений.
И есть так много видов тренировок, доступных с ЗЕРКАЛОМ — это было для меня самым удивительным. Многие стили мне не очень нравятся, например, Барре, Танцы и Пренатальные тренировки (хотя мне немного любопытно узнать о послеродовых тренировках).
Но кардиотренировки, Соревнования, Кикбоксинг, Силовые упражнения и растяжка — все это обеспечивает баланс наращивания мышечной массы и тонизирования тела, к которому я рад получить доступ.
Есть и много других — я попробовал один урок медитации, когда чувствовал себя измотанным в середине рабочего дня, и нашел его очень освежающим.
Даже если ЗЕРКАЛО находится у вас дома, все равно можно попотеть с друзьями. Вы можете следить за их тренировками через вкладку “друзья”, и вы даже можете провести групповую тренировку в прямом эфире вместе с включенной камерой, если хотите.
Тренировки
Как я упоминал ранее, я предпочитаю придерживаться силовых тренировок и кардиотренировок в качестве двух основных форм тренировок. Мне нравится заниматься боксом или кикбоксингом как формой кардиотренировки, чтобы время от времени что-то смешивать.
Обычно я провожу эти тренировки во второй половине дня, и если у меня начинают болеть мышцы, я добавляю несколько упражнений на растяжку в течение недели.
ЗЕРКАЛО помогало мне со всем этим.
Посмотрите этот пост в Instagram
Кардиотренировки тоже могут стать интенсивными. Я не был уверен, чего ожидать, поскольку никогда не знаешь, сколько пота можно натерпеться в своей гостиной. Но позвольте мне сказать вам: это может нагреться.
Пройдя около 10 000 горных восхождений, я могу с уверенностью сказать, что ЗЕРКАЛЬНОЙ тренировки достаточно, чтобы надрать вам задницу.
Мне тоже понравились силовые тренировки. Они фокусируются в основном на движениях с собственным весом, что имеет смысл, потому что с ЗЕРКАЛОМ не связаны никакие свободные веса.
Во многих силовых тренировках есть варианты с гантелями, если у вас случайно найдется что-нибудь под рукой, но даже если у вас их нет, у каждого движения есть альтернатива, которую вы можете выполнить вместо них.
Для моих домашних тренировок мне нравится, чтобы все было минимально, поэтому я использую эластичные фитнес-ленты. У меня немного болит левое плечо, и это щадящий способ поработать с плечом, не надевая вращающую манжету.
В целом, я действительно доволен разнообразием и интенсивностью тренировок. Продвинутые тренировки действительно сложны (и я постоянно тренируюсь в течение многих лет), а тренировки для начинающих повышают частоту сердечных сокращений и обучают основам.
И поскольку существует так много различных видов тренировок, я ловлю себя на том, что подхожу к ЗЕРКАЛУ несколько раз в день: один раз для тренировки, а второй раз для растяжки. Однажды я даже приступил к медитации, в общей сложности выполнив три процедуры.
Что Другие Рецензенты Говорят О MIRROR?
Посмотрите этот пост в Instagram
Многие рецензенты взяли свое ЗЕРКАЛО где-то в середине 2020 года, когда стало совершенно ясно, что тренажерные залы на некоторое время закрыты, а новым местом для тренировок стала гостиная.
И многие из недавних отзывов исходят от людей, которые пользуются своим ЗЕРКАЛОМ уже полтора или более лет. Им все еще это нравится.
В многочисленных заявках говорится, что они отказались от Equinox (или любого другого тренажерного зала в бутике) и теперь потеют исключительно с помощью MIRROR. Дизайн — главный победитель в отзывах: людям, похоже, нравится, что они едва замечают ЗЕРКАЛО, когда оно не включено.
Недостатки, которые выявляются в обзорах, заключаются в том, что в приложении время от времени могут возникать некоторые ошибки, и что ЗЕРКАЛО должно быть несколько близко к вашему маршрутизатору для наилучшего подключения.
Мои Мысли В Целом О ЗЕРКАЛЕ
Что Мне Нравится
- Мне нравится внешний вид машины — она полностью вписывается в обстановку моей квартиры и выглядит как красивое зеркало, когда выключена.
- Разнообразие классов и стилей тренировок впечатляет. Лично мне больше всего нравятся силовые, кардио- и кикбоксинговые занятия.
- Возможность включать камеру и проводить занятия в прямом эфире с друзьями делает тренировку гораздо более социальной, что отлично подходит для таких людей, как я, которые работают из дома.
- Мне нравятся точные биометрические данные, поскольку невозможно подделать высокую частоту сердечных сокращений — это позволяет четко отслеживать мой прогресс.
Что Мне Не Нравится
- Мне нравится поднимать тяжести, и нет возможности делать это с ЗЕРКАЛОМ, если вы не купите свой собственный набор гантелей. Однако MIRROR скоро выпустит набор соединенных гантелей для лодыжек и отягощений для лодыжек.
Для кого предназначено ЗЕРКАЛО?
MIRROR — отличная домашняя фитнес-студия, если у вас нет времени ездить в спортзал туда и обратно, но вы все еще хотите уделять приоритетное внимание своему здоровью и физической форме. Если вы хотите больше привести себя в тонус, чем набрать массу, вам понравятся доступные варианты тренировок.
Вердикт
По сравнению с другими домашними фитнес-студиями MIRROR лучше всего справляется с задачей проведения интенсивных тонизирующих тренировок, не создавая декоративного отвлекающего фактора.
Дизайн довольно невероятный — он выглядит точно так же, как модное зеркало в квартире, но экран становится действительно четким, когда вы его включаете.
Существует так много различных видов тренировок, от кикбоксинга до силовых тренировок, так что вы можете достичь самых разных целей в фитнесе.
Самым большим недостатком, на мой взгляд, является то, что нет отличного варианта поднятия тяжестей. Но это верно для любой домашней фитнес-студии. Ничто на самом деле не может заменить старомодную стойку для приседаний.
Но если вы в основном хотите провести быструю 30-минутную кардиотренировку в спальне для гостей перед следующей встречей с Zoom, ЗЕРКАЛО — это экономичный (по сравнению с тренажерным залом в бутике) и эстетически приятный вариант фитнеса.
Часто задаваемые вопросы
Может ли тренировка в ЗЕРКАЛЕ видеть тебя?
В ЗЕРКАЛЕ есть камера, обращенная вперед, которую вы можете включить для групповых занятий фитнесом, если хотите. ЗЕРКАЛО также поставляется с пластиковым колпачком, который можно использовать для прикрытия камеры, когда она не работает.
Поставляется ли ЗЕРКАЛО с грузиками?
Нет, ЗЕРКАЛО не поставляется с какими-либо утяжелителями. Вы можете купить эластичные фитнес-ленты в магазине MIRROR, если хотите добавить силовые тренировки к своим тренировкам.
Как работает ЗЕРКАЛО?
ЗЕРКАЛО работает путем подключения вашего телефона к аппаратному обеспечению. Вы выбираете свою тренировку через приложение и выполняете ее так, как она отображается на ЗЕРКАЛЕ. Приложение будет отслеживать ваши тренировки, и если вы решите добавить монитор сердечного ритма, приложение также будет отслеживать эти данные и сохранять их, чтобы вы могли отмечать свой прогресс.
Делиться
Поделиться на Facebook
Поделиться на Pinterest
Поделиться в Твиттере
